Między codziennym stresem, podjadaniem w biegu i skróconym snem nasze ciała czasami wysyłają sygnały alarmowe: ciągłe zmęczenie, problemy trawienne, matowa cera…
Ale co, jeśli rozwiązanie nie znajduje się na półkach aptecznych, ale w małym sekrecie przekazywanym z pokolenia na pokolenie?
Nieoczekiwana kombinacja – mleko migdałowe i goździki – znów zyskuje na popularności, a jej dobroczynne właściwości mogą cię zaskoczyć.
Mleko migdałowe to coś więcej niż tylko modny napój
Uwielbiamy dodawać je do koktajli lub gorących napojów, ale mleko migdałowe to potęga witaminy E, zdrowych kwasów tłuszczowych i wapnia. Pomaga:
- Głęboko odżywia skórę
- Wzmocnij kości w sposób naturalny
- Złagodzić stan zapalny
- Utrzymuje funkcję serca
- Reguluje poziom „złego” cholesterolu
Lekkie i hipoalergiczne mleko migdałowe jest idealną bazą do zdrowych napojów, zwłaszcza dla osób nietolerujących laktozy.
Goździki — koncentrat substancji czynnych
Mocny aromat i wyrazisty smak — goździki to nie tylko przyprawa do kompotów i grzanego wina! Ich główna substancja czynna — eugenol — ma:
- Przeciwbakteryjny
- Przeciwgrzybiczy
- Przeciwzapalny
- Właściwości łagodzące ból
Kilka goździków może złagodzić ból zęba, wzmocnić układ odpornościowy, znormalizować poziom cukru i poprawić trawienie. Wyobraź sobie, co się stanie, gdy połączysz je z mlekiem migdałowym!
Naturalna i skuteczna synergia
Razem składniki te tworzą delikatny i rozgrzewający napój o wielu zaletach:
- Poprawia wchłanianie składników odżywczych
- Delikatnie oczyszcza ciało
- Wspomaga głęboki i spokojny sen
- Zwalcza przewlekłe stany zapalne
- Zapewnia naturalny zastrzyk energii
To prawdziwy „eliksir zdrowia”, który warto włączyć do swojej codziennej diety.
15 drobnych dolegliwości, które można złagodzić w 7 dni
Wiele opinii potwierdza, że napój ten pomaga zmniejszyć, a nawet wyeliminować:
- Wzdęcia
- Izjogu
- Ból stawów
- Ciągłe zmęczenie
- Sen płytki lub przerywany
- Ból menstruacyjny
- Problemy skórne
- Zaburzenia trawienia spowodowane stresem
- Powolny pasaż jelitowy
- Częste przeziębienia
- Ból w jamie ustnej (owrzodzenia, zapalenie dziąseł)
- Niestabilne ciśnienie
- Zmęczenie wątroby
- Osłabiona odporność
- Wysoki poziom cholesterolu
Jak zrobić domowy rytuał
Nie musisz być zielarzem, żeby tego spróbować! Oto prosty przepis:
Składniki:
- 250 ml mleka migdałowego (najlepiej niesłodzonego)
- 3-4 całe goździki
- (Opcjonalnie: łyżeczka miodu lub cynamonu)
Przygotowanie:
- Delikatnie podgrzej mleko migdałowe w rondelku.
- Dodaj goździki.
- Pozostawić do zaparzenia na 5–7 minut, nie doprowadzając do wrzenia.
- Zdjąć z ognia, przykryć i odstawić na kolejne 5 minut.
- Odcedź i pij ciepłe, najlepiej rano na pusty żołądek lub wieczorem przed snem.
Z ostrożnością
Pomimo swojej naturalności, ten napój nie jest odpowiedni dla każdego. Lepiej powstrzymać się od:
- W przypadku alergii na orzechy
- W okresie ciąży i karmienia piersią (wymagana konsultacja lekarska)
- Podczas przyjmowania leków przeciwzakrzepowych (goździki mogą wpływać na krzepnięcie krwi)
W każdym przypadku, przed zmianą nawyków, skonsultuj się z lekarzem.
