13 powodów, dla których warto pić wodę z cytryną każdego dnia:
- Trądzik i pryszcze
Woda z cytryną pomaga usuwać toksyny, oczyszczając skórę od wewnątrz. Sok z cytryny ma działanie antybakteryjne, a stosowany zewnętrznie zmniejsza stany zapalne i zwęża pory. - Kamienie nerkowe
Potas zawarty w cytrynie zwiększa poziom cytrynianu w moczu, substancji, która zapobiega tworzeniu się soli i szczawianów, powodujących tworzenie się kamieni. - Osłabiona odporność
Witamina C aktywuje białe krwinki, przyspieszając reakcję organizmu na wirusy i bakterie. Szczególnie ważne w sezonie przeziębień! - Nadwaga i przejadanie się
Pektyna w cytrynie zmniejsza apetyt i przedłuża uczucie sytości. A ciepła woda zwiększa perystaltykę jelit i poprawia metabolizm. - Problemy z pęcherzykiem
żółciowym Woda z cytryną rozrzedza żółć i poprawia jej przepływ, łagodząc ból podczas jedzenia i zmniejszając ryzyko zastoju. - Grypa i przeziębienia
łaściwości antyseptyczne cytryny i wysoka dawka witaminy C sprawiają, że jest to naturalny środek przeciwko wirusom. Doskonały dodatek do głównego leczenia. - GERD (refluks)
Wbrew powszechnym przekonaniom, sok z cytryny w ciepłej wodzie może zneutralizować ogólną kwasowość organizmu i tym samym złagodzić objawy GERD w ciągu zaledwie 1–2 tygodni. - Słabe paznokcie i białe plamki
Cytryna pomaga organizmowi wchłaniać żelazo i inne minerały. Wzmacnia paznokcie i poprawia ich wygląd. - Zatrucie pokarmowe
Planujesz podróż? Zabierz ze sobą cytrynę! Jej właściwości antybakteryjne ochronią przed wieloma infekcjami pokarmowymi i złagodzą wzdęcia. - Fibromialgia i zmęczenie
Regularne spożywanie cytryny może zmniejszyć zmęczenie, poprawić nastrój i przywrócić energię dzięki zasadowej reakcji organizmu. - Przewlekły stan zapalny
Cytryna pomaga zrównoważyć pH i zmniejszyć reakcje zapalne, w tym zapalenie stawów i choroby skóry. - Ból mięśni
Woda z cytryną przyspiesza rozkład i usuwanie kwasu mlekowego z mięśni, ułatwiając regenerację po treningu. - Obrzęk i ból stawów
Kwas moczowy powoduje obrzęk i ból. Cytryna pomaga go rozłożyć i usunąć, poprawiając ruchomość i zmniejszając stan zapalny.
Fakt:
Wielu wschodnich praktyków nazywa wodę cytrynową „żywą wodą” ze względu na jej właściwości oczyszczające i regenerujące. A UNESCO umieściło cytrynę na liście najbardziej przydatnych produktów do codziennego spożycia (jako część diety śródziemnomorskiej).
Ważne, aby wiedzieć:
Ten tekst ma charakter wyłącznie informacyjny . Nie zastępuje porady lekarskiej i nie jest receptą. Zawsze skonsultuj się z lekarzem przed rozpoczęciem jakichkolwiek zmian w diecie
