Zielona herbata ma wiele pozytywnych skutków dla zdrowia i organizmu,
na przykład zmniejsza apetyt i przyspiesza spalanie tłuszczu.
Ponadto posiada właściwości podnoszące temperaturę ciała, a tym samym przyspieszające metabolizm.
Zielona herbata zapewnia uczucie sytości, dzięki czemu jest skuteczna w walce z nadwagą.
Zieloną herbatę można wzbogacić różnymi składnikami, ale najlepszym rozwiązaniem na odchudzanie jest jej połączenie z pomarańczą.
Napój ten został zauważony przez słynnego dr Oza, który stale podkreśla, że jedna filiżanka herbaty dziennie przyspiesza nasz metabolizm o 12%, reguluje poziom cukru we krwi i wzmacnia układ odpornościowy.
Wielu z nas nie lubi smaku zielonej herbaty, dlatego dodanie pomarańczy lub grejpfruta sprawi, że ją pokochasz.
Składniki tego napoju wspomagającego odchudzanie:
- 1 litr wody
- 5 torebek zielonej herbaty
- 1 pomarańcza
- Świeża mięta
Przygotowanie:
- Włóż torebki herbaty do litra wrzącej wody i pozostaw je na zaledwie 3 minuty. Umyj pomarańcze i pokrój je w plasterki. Dodaj liście mięty i pozostaw przygotowaną herbatę w lodówce na noc.
- Ta ilość składników wystarczy dla dwóch osób na następny dzień. Jeśli robisz herbatę tylko dla siebie, użyj połowy tej ilości składników.
