Zdrowy styl życia to nie tylko modna koncepcja, ale filozofia, która jednoczy nas w dążeniu do dobrego samopoczucia i harmonii. Czy zdrowy tryb życia chroni przed różnymi chorobami? Czy rzeczywiście gwarantuje długie i aktywne życie?

Najprawdopodobniej tak, chociażby dlatego, że zdrowy styl życia eliminuje złe nawyki prowadzące do przedwczesnej śmierci. Niektórzy jednak w pogoni za lepszą sylwetką lub dłuższym życiem wyraźnie idą za daleko.

Treść

Władimir Turczyński (46 lat)

Anna Carolina Reston (21 lat)

Sawielij Kramarow (60 lat)

Andy Page (32 lata)

Michel Montignac

Władimir Turczyński (46 lat)

Włodzimierz wcześnie stał się dorosły. Jego biologiczny ojciec opuścił rodzinę, a chłopiec nauczył się niezależności i dyscypliny. Już w wieku 5 lat zajmował się sportem, co nie przeszkodziło mu w osiąganiu dobrych wyników w szkole.

Kariera sportowa Turczyńskiego rozwijała się. Stał się najsilniejszym sportowcem w Rosji, jednocześnie opanowując nowe dyscypliny sportowe. Władimir żył w szalonym tempie, pracując jako fotograf, tłumacz, ochroniarz, ustanawiając nowe rekordy i kręcąc filmy telewizyjne. Udało mu się wszystko zrobić i zdawało się, że tak będzie zawsze.

W ostatnich latach Turchinsky piastował stanowisko prezesa Professional League of Power Extreme. Swój ostatni wieczór spędził jak wielu innych – wrócił z planu zdjęciowego, zjadł kolację i położył się spać. Władimir nie obudził się rano. Odpadł skrzep krwi.

Wielu uznało, że przyczyną niewydolności serca jest stałe przyjmowanie leków hormonalnych, które mają zwiększać masę mięśniową, jednak sportowiec był przeciwny przyjmowaniu takich środków. Według jego krewnych, jego ciało nie wytrzymało tak intensywnego stresu.

Anna Carolina Reston (21 lat)

Okrzyknięto ją najchudszą modelką świata, a dziewczyna była z tego bardzo dumna.

Reston urodziła się w Sao Paulo w Brazylii i rozpoczęła karierę modelki w wieku 13 lat, wygrywając konkurs piękności. Anna Karolina zaczęła współpracować z czołowymi agencjami modelek, mimo że jej wzrost wynosił zaledwie 173 cm, co jest wynikiem poniżej standardu.

Dziewczyna była zwolenniczką zdrowego trybu życia i otwarcie go propagowała. Dopiero wtedy przeszedł ze stanu zdrowego do stanu skrajnie niezdrowego.

Gdy Reston przygotowywała się do swojej pierwszej podróży zagranicznej, została upomniana z powodu swojej wagi i nazwana grubą. Do tej pory dziewczyna stosowała się do zasad zdrowego odżywiania, jednak po tym niefortunnym castingu przeszła na rygorystyczną dietę.

W październiku 2006 roku Anna Carolina trafiła do szpitala z podejrzeniem niewydolności nerek. Stwierdzono również anoreksję. W tamtym czasie model ważył zaledwie 40 kg. Jak sama przyznała, ostatnio jadła wyłącznie jabłka i pomidory. Stan zdrowia dziewczyny szybko się pogarszał. Zmarła miesiąc później w wyniku infekcji spowodowanej zaburzeniami odżywiania.

Sawielij Kramarow (60 lat)

Oczywiście, 60 lat to nie 20, a jednocześnie aktor ewidentnie odszedł za wcześnie.

Ulubieniec ludu, słynny radziecki aktor, postawił sobie kiedyś za cel dożyć 120 lat i poświęcić całe swoje życie dbaniu o swoje zdrowie.

Bliscy aktora uważają, że ciągły strach o jego zdrowie spłatał mu okrutnego figla. Jego żona powiedziała, że ​​Kramarow fanatycznie przestrzegał zasad zdrowego stylu życia. Dokładnie studiował zalecenia dietetyków, podstawy medycyny wschodniej i okresowo poddawał swoje ciało różnym praktykom.

Arkadij Inin powiedział kiedyś, że to naturopata, a właściwie jego książka „Cud uzdrowienia” doprowadziła aktora do zdrowego stylu życia. Wcześniej Kramarow potrafił napić się w trakcie uczty i nigdy nie odmówił sobie dobrego kawałka mięsa.

Dieta aktora opierała się na owocach, dużych porcjach świeżych sałatek warzywnych, płatkach śniadaniowych, naturalnych sokach, a także orzechach, nasionach i miodzie. Ponadto jego dzień rozpoczynał się od jogi, zabiegów wodnych w oceanie i medytacji.

Kiedy u Kramarowa zdiagnozowano raka odbytnicy, nie mógł w to uwierzyć. Jednakże aktor następnie poddał się operacji i chemioterapii, które nie przyniosły rezultatów.

To smutne, bo kariera aktora w Hollywood dopiero nabierała rozpędu. Wystąpił w kilku filmach w rolach drugoplanowych i cieszył się dużą popularnością wśród reżyserów. Kramarovowi zaproponowano rolę w filmach, które potencjalnie mogły liczyć na wysoką oglądalność. Ale rak szybko go zabił.

Andy Page (32 lata)

Królowa fitnessu i australijska mistrzyni kulturystyki umiera we śnie Dziewczyna aktywnie propagowała zdrowy tryb życia i nie zażywała narkotyków. Tak przynajmniej ona twierdzi.

Już od najmłodszych lat Andy interesował się sportem, doradzał w kwestii treningu sportowego, aktywnie uprawiał pływanie, biorąc udział w zawodach międzynarodowych. Kilka lat przed śmiercią dziewczyna postanowiła zająć się kulturystyką. Osiągnęła sukces na tym polu dość szybko.

Andy był całkowicie zdrowy. Dzień wcześniej pochwaliła się swoim śniadaniem w mediach społecznościowych i podzieliła się planami nadchodzącego treningu. Wieczorem dziewczynka skarżyła się na ból w boku, a rano znaleziono ją martwą.

Niewydolność nerek w jej wieku i bez złych nawyków zdarza się rzadko. Eksperci uważają, że problemem nadal jest zażywanie niedozwolonych narkotyków.

Michel Montignac

Kolejny przedstawiciel selekcji odszedł w znacznie starszym wieku — 66 lat. Ale biorąc pod uwagę, że ten człowiek nie tylko odżywiał się prawidłowo, ale także nauczył tego cały świat, odejście z tego świata na długo przed końcem średniej długości życia (ponad 80 lat w Ameryce) budzi pytania.

Znany dietetyk, autor bestselleru „Jem, więc chudnę”, namawiał ludzi, aby słuchali jego zaleceń dotyczących odżywiania, aby przedłużyć sobie życie i odzyskać zdrowie.

Montignac zaproponował dietę niskokaloryczną, odmawiając liczenia kalorii, cukru i szybko przyswajalnych węglowodanów. Słynny Francuz zakazał również sprzedaży wyrobów piekarniczych. Dietetyk zalecił, aby nie łączyć tłuszczów z węglowodanami, a także białek z węglowodanami. Montignac zalecał także, aby nie rezygnować z białego, wytrawnego wina. Jednocześnie pozwalał na codzienne spożywanie tego napoju. Po jego śmierci wielu uważało, że był to powód przedwczesnej śmierci autora diety. Prawdziwy powód odejścia Montignaca pozostaje nieznany.

Zawały serca w młodym wieku są związane z niezdrowym trybem życia, stresem, złymi nawykami i błędami żywieniowymi. Zdrowy styl życia ma na celu wyeliminowanie tych czynników i powinien być korzystny. Należy pamiętać, że zdrowy tryb życia nie wiąże się z profesjonalnym sportem, ekstremalną utratą wagi, detoksem ani zbyt intensywnymi ćwiczeniami.